Mindful wandelen - meditatie
Mindful wandelen. Een oefening om de geest te kalmeren en helderheid te vinden in het huidige moment. Voel je ontspannen en rustig door gebruik te maken van het lichaam en de verschillende zintuigen. Na het volgen van deze begeleiding heb je tussen de 3500 en 4500 stappen gezet. Een gezonde oefening voor lichaam en geest.
Mindful wandelen. Een oefening om de geest te kalmeren en helderheid te vinden in het huidige moment. Voel je ontspannen en rustig door gebruik te maken van het lichaam en de verschillende zintuigen. Na het volgen van deze begeleiding heb je tussen de 3500 en 4500 stappen gezet. Een gezonde oefening voor lichaam en geest.
Mindful wandelen. Een oefening om de geest te kalmeren en helderheid te vinden in het huidige moment. Voel je ontspannen en rustig door gebruik te maken van het lichaam en de verschillende zintuigen. Na het volgen van deze begeleiding heb je tussen de 3500 en 4500 stappen gezet. Een gezonde oefening voor lichaam en geest.